Positive tanker før søvn.

Har du udfordringer med at falde i søvn, så hjælp dig selv på vej ved at træne et positivt fokus.

Selvhypnose teknikker til at få fokuseret opmærksomhed og hjælp dig selv med hypnose.

Positive tanker før søvn. Alle kan træne denne vej, med positive forlag til dit underbevidste.

Her er 3 lette trin til positivt fokus før søvn:

1. Du skal give dig selv nedenstående forslag 10 gange, når du går iseng i aften og de næste 7 nætter frem. Det skal være når du er ved at være klar til at falde i søvn.

2. ”Hver dag og på enhver måde får jeg det bedre og bedre”. Mens du siger forslaget, kan du forestille dig selv, hvordan du får det bedre og bedre.

3. Du skal tælle med fingrene, ved at løfte en finger op og presse ned, for hvert tal du tæller. Dette gør du for ikke at falde i søvn elle miste tællingen, hver gang du siger forslaget.

Læs om uddannelsen her
www.hypnose-coach.dk
Du kan tilmelde dig vores nyhedsbrev her:
http://hypnose-coach.dk/ngh-hypnoseuddannelse-hypnoterapeu…/

Skriv et svar